Behaal je fitness doelen met Epic Gym Online coaching
Wordt begeleid door professionele coaches op het gebied van fitness en krachttraining. Het belangrijkste in onze coaching ben jij! Wij geloven niet in generieke trainingsprogramma’s of standaard voedingsschema’s. De focus ligt bij ons op jou als individu, je zult altijd een plan krijgen die op maat is gemaakt voor jou.
Of je wilt afvallen, aankomen of sterker worden, Epic Gym Online coaching helpt jou daarbij!
Online coaching paketten
Online Coaching
Epic
- Wekelijks aangepast trainingsschema op maat
- Continu aangepaste macros en calorieën
- Persoonlijke Voedingsbegeleiding
- Optimaliseren van jouw leefstijl
- Techniek optimalisatie via video
- 1 x per 2 weken een video call
- 1 x per week contact via whatsapp/mail
Online Coaching
Pro
- Wekelijks aangepast trainingsschema op maat
- Continu aangepaste macros en calorieën
- Persoonlijke Voedingsbegeleiding
- Optimaliseren van jouw leefstijl
- Techniek optimalisatie via video
- 1 x per week een video call
- 24/7 whatsapp contact
- Korting op fysieke PT of techniek sessie
Online Coaching
Advanced
- Wekelijks aangepast trainingsschema op maat
- Continu aangepaste macros en calorieën
- Persoonlijke Voedingsbegeleiding
- Optimaliseren van jouw leefstijl
- Techniek optimalisatie via video
- 1 x per 2 weken een video call
- 24/7 contact via whatsapp
Online Coaching
Epic You
- Trainingsschema op maat
- Richtlijnen calorieën en macronutriënten
- Elke week feedback op resultaat
- 24/7 contact
- Persoonlijke voedingsbegeleiding
- Begeleiding op leefstijl
Wat je kan verwachten tijdens de coaching?
Persoonlijke begeleiding
Je krijgt een Epic Gym coach toegewezen die jou voor het gehele coachingstraject zal begeleiden. Je kunt bij jouw coach terecht voor al je vragen over voeding, training, herstel en leefstijl. De begeleiding zal worden afgestemd op jou als individu.
Training
Na het intake gesprek met jouw coach krijg je een trainingsprogramma speciaal op maat gebaseerd op jouw doelen en ervaring. We bespreken samen elke week hoe de training is gegaan en stellen bij waar nodig.
Voeding
Tijdens de coaching geven we ook veel aandacht aan de juiste voeding. Training alleen is niet genoeg om echte resultaten te halen. We kijken samen met jou naar een voedingsstrategie wat bij jou past. Dus geen Kip broccoli meal.
Herstel
Herstel is een cruciaal aspect als jij serieus bent met jouw doelen! In de coaching besteden we veel aandacht aan jouw herstel, waaronder slaap, stress, voeding en belastbaarheid belangrijke factoren zijn.