Powerliften in Bleiswijk doe je in de sportschool van Epic Gym

Powerliften is een sport die sterk in opmars is, de sport wordt steeds populairder. En terecht! Tijdens het powerliften word je getoetst op drie onderdelen, de squat, benchpress en de deadlift (SBD).

Powerliften in de gym om jezelf klaar te stomen voor je volgende meet

De squat

De squat (kniebuigen) is het eerste onderdeel, met de barbell op je rug kniebuigen tot parallel.

De benchpress

Bij het bankdrukken moet je de barbell laten zakken tot op de borst (pauzeren) en weer omhoog drukken.

De deadlift

Bij de deadlift moet je de barbell van de grond trekken en rechtop staan.

IPF approved

We hebben in de gym IPF approved wedstrijd materiaal en de juiste omgeving om jezelf klaar te stomen voor je volgende meet.

Wij zijn aangesloten bij bedrijfsfitness Nederland

Wij zijn aangesloten bij K.N.K.F. Sectie Powerliften