Boksen & kickboksen in Bleiswijk doe je in de sportschool van Epic Gym
Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met trappen.
De sport en het plezier in de sport staan centraal. Kickboksen is een sport die je zelfvertrouwen en reactievermogen verhoogt. Respect naar de andere sporters staat voorop in de training, ongepast gedrag wordt niet getolereerd.
Onze trainingen zijn voornamelijk recreatief, trainen voor wedstrijden is ook mogelijk, dit echter alleen wanneer de trainer hier zijn goedkeuring voor geeft.
Je bent altijd welkom om een lesje mee te doen!
Rooster
Bokslessen
Volwassenen
- Maandag 17:00 – 18:00 Boksen (wedstrijdtraining)
- Maandag 19:00 – 20:00 Kickboksen
- Maandag 20:00 – 21:00 Boksen
- Dinsdag 19:00 – 20:00 Kickboksen
- Woensdag 19:00 – 20:00 Boksen
- Donderdag 19:00 – 20:00 Kickboksen
- Zaterdag 11:15 – 12:15 Kickboksen
- Zondag 11:00 – 12:00 Kickboksen
Kids
- Maandag 18:00 – 19:00 Kickboksen
- Woensdag 17:30 – 18:30 Kickboksen
- Zaterdag 10:00 – 11:00 Kickboksen
Boksen de uitstekende sport om jezelf fit te krijgen
Snelheid
Explosiviteit en coördinatie.
Afvallen
Kickboksen is een uitstekende manier om lekker veel calorieën te verbranden en helpt jou met je afvalproces.
Uithoudingsvermogen
Verbetert je cardiovasculair systeem.
Stress management
Niets neemt stress beter weg dan even lekker te slaan en te trappen.
Zelfvertrouwen
Verhogen van het zelfvertrouwen.